alors cette semaine,petite perte 600g, mais c'est du moins quand même !!
j'approche les - 10 kgs ! j'en reviens pas !
côté alimentation j'ai repris gout a manger ,je n'ai plus de dégout ! je mange donc de tout ! fini les dessert light , je mange peu donc je savoure ! et d'ailleurs ce n'est pas recommandé ! j'ai fait cette opération pour gérer les quantités pas la qualité si c'est pour recommencer l'alimentation "régime " quel intérêt ??? je sais que l'on a encore les mauvaises habitudes a force d'avoir fait x régimes mais il faut changer tout cela !
niveau quantité mes portions sont petites je mange moins que mes enfants de 8 et 11 ans !
hier j'ai testé un apéro ...un kir ...lors d'une table ronde une dame m'avait dit que l'effet de l'alcool était multiplié...et bien chez moi rien de rien aucun effet alors que a faisait 2 mois que je n'avais pas bu d'apéro !
donc pour résumer tout passe ...l'alcool ,le sucré ,le chocolat aucun dumping..... je vous rassure je n'en abuse pas car une fois encore je suis vite " remplie " et a la boulangerie je ne salive plus devant les bonnes tartes ou gâteaux .... le temps me dira si c'est un bien ou un mal de tout accepter ...... en attendant je ne me sens pas frustrée du tout et c'est tant mieux !
bon lundi et bonne semaine